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导语：腰部能够说是决议女性身体好坏的一个主要尺度，然而良多女性由于年纪以及生涯习惯的起因，腰部是脂肪囤积的厉害的部位，那么如何才干减掉腰部的脂肪呢？下面小编来给 大家 积点倡议，辅助你疾速 瘦身 ，到达瘦腰的目标。

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这个动作可以瘦腿跟收腹。